spin8娱乐  >   生活  >   减肥  >   减肥误区 

拉肚子会瘦吗 走出“腹泻减肥说”的误区

2017-05-25 11:32:00 来源:七丽时尚网

春夏季是腹泻的高发季节,很多人都有拉肚子的经历,腹泻之后小腹变得平坦。不少人在生活的经验中也感受到,当自己拉完肚子之后身体体重轻了许多。以致于普遍认为拉肚子是减肥的方法之一。拉肚子真的会瘦吗?

拉肚子会瘦吗

短时间体重会减轻,但并不是真正的减肥了。很多人误以为拉肚子就等于排毒,排毒就能减肥。可是,殊不知,频繁腹泻排去的,只是身体的水分和电解质,并不是脂肪,其实这并不是真正地减肥了。这非但不能真正达到减肥的效果,反而会危害身体健康。

拉肚子减肥的危害

拉肚子减肥是非常不健康的减肥方法,没有减肥效果,反而会影响身体健康。拉肚子减肥的危害很大的。春夏季是腹泻的高发季节,引发腹泻的原因也比较复杂,如果不及时正确的对待,加上天气炎热,很容易导致身体脱水。严重的腹泻会导致高热、腹痛、电解质紊乱,甚至休克。急性腹泻如果治疗不彻底,或延误治疗,还有可能引起慢性肠胃炎,导致慢性腹泻。

另外,还有不少女性会通过服用“排毒”产品来进行减肥。事实上这些排毒产品并非真的“排毒”,大多数都是通过刺激肠道,加速肠道的蠕动,让肠道内的物体块块通过肠道排除体外,也就是相当于泻药。长期这样反复性的拉肚子会给肠道的健康留下隐患。

拉肚子不都是“吃出来”的

吃多了拉肚子拉出来的确有利于保持体重,不说会瘦,但可维持不增胖。但是,拉肚子可不都是“吃出来”的:

1.细菌感染:人在食用了被大肠杆菌、沙门氏菌等细菌污染的食品,或饮用了被细菌污染的饮料后就可能发生肠炎或菌痢,从而引起不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、发热等症状。

2.病毒感染:人通过食物或其他途径感染病毒后,容易引起病毒性腹泻。感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后都有可能出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。

3.食物中毒:变质的食品、污染的水源、不洁的餐具都有可能引起食物中毒。需要注意的是,夏季气温高、湿度高,食物变质的速度往往比其他季节快。一旦食物中毒,患者会表现为呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。

4.饮食贪凉:很多人喜欢在夏天吃冷饮,但如果吃得太多、太急,那些肠胃功能原本不佳的人就可能会出现腹泻。

5.消化不良:饮食不规律、进食过多、吃不易消化的食物会导致食物在胃内滞留,引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、返酸、烧心、打嗝等症状。

6.腹部着凉:夏季天气炎热,如果长时间待在空调房间内,尤其是开着空调睡觉,腹部很容易受凉,这也会导致肠蠕动增加从而引起腹泻。

小贴士

经常拉肚子的人一般都不算胖,如果正常情况下,三餐后有上厕所的情况,不一定是拉肚子,只能说是人体人谢正常,这样是有利于健康的。

但是,如果代谢不正常,建议去医院检查一下胃肠道,因为经常拉肚子肯定是身体有问题,长此以往,容易对身体不好,健康的苗条才是真正的美。


标签: 减肥误区 拉肚子 腹泻 

图说天下

大家都在看

为你旋乐吧国际推荐

相关内容

看过本文的人还看过

猜你喜欢

prev next

旋乐吧国际推荐阅读

测血糖的最佳时间 孕妇喝什么汤最好湿气重喝什么茶好湿疹吃什么食物好得快西洋参的功效与作用刮痧多久一次比较好 桃子和西瓜一起吃会中毒吗 百香果的功效与作用 防晒霜什么牌子好

Copyright ? 旋乐吧Spin8官网女性网 All rights reserved. 湘ICP备16008336号-1